СБРОСИТЬ ВЕС

Любые регулярные тренировки приведут Вас к желаемой цели, но некоторые сделают это немного быстрее!
Мы подобрали самые эффективные наши занятия с идеальным сочетанием нагрузок, а что бы тренировочный процесс не стал скучной рутиной - предлагаем совместить разные направления.

Функциональный тренинг

Функциональный тренинг способствует снижению веса благодаря комплексным упражнениям, которые задействуют сразу несколько групп мышц, тем самым увеличивая энергозатраты организма. Такие тренировки ускоряют метаболизм и способствуют более быстрому сжиганию калорий даже после завершения занятия, что помогает активнее сжигать жировые отложения. Кроме того, функциональные упражнения развивают выносливость, координацию и силу, что позволяет поддерживать физическую активность на высоком уровне, улучшая общее состояние тела.
Пилатес

Пилатес способствует снижению веса за счёт улучшения мышечного тонуса и гибкости, что повышает общий уровень физической активности и помогает тратить больше калорий. Он также способствует развитию осознанного контроля над телом и дыханием, что улучшает обмен веществ и поддерживать устойчивый уровень энергии, необходимый для сжигания жиров.
Единоборства

Кикбоксинг способствует снижению веса, так как интенсивные удары и уклоны увеличивают сердечный ритм, улучшая работу сердечно-сосудистой системы и способствуя эффективному сжиганию калорий. Помимо этого, кикбоксинг помогает снизить стресс и уровень кортизола, что важно для предотвращения накопления жира в области живота, одновременно развивая дисциплину и мотивацию для поддержания регулярных тренировок.
Танцевальные направления

Танцевальные направления способствуют снижению веса благодаря сочетанию интенсивных движений и непрерывной активности, что улучшает работу сердечно-сосудистой системы и ускоряет обмен веществ. Кроме того, танцы развивают чувство ритма и пластичность, что делает занятия увлекательными и помогает регулярно заниматься, не испытывая усталости от однообразных упражнений.

Записаться на пробную тренировку

Оставьте контакты и мы перезвоним Вам в течение 15 минут

Скачайте, зарегистрируйтесь и записывайтесь на тренировки в несколько кликов!